醫生介紹，老年人的健康長壽與日常飲食、運動、情緒、環境等相關，合理均衡的飲食尤為重要。洪教授還講解了一些老年人飲食注意點，指導老人們如何膳食使自己延年益壽。

　　民以食為天，食物的重要性眾所周知，對老年人而言，如何均衡飲食、營養飲食、健康飲食更為重要。常州中山中西醫結合醫院曹菊萍院長帶領10余位醫生走進龍潭村為社區居民開展“健康長壽與飲食營養科普講座”。來自內科的宋蘭英主任、五官科蔣福娣主任、中醫科的洪哲明教授以及外科的資深醫生，耐心細致地接受群眾咨詢、指導處方用藥，并進行免費測血壓、稱體重、測血糖，三十多位居民參加了這次講座。

　　義診中，醫生們介紹，老年人的健康長壽與日常飲食、運動、情緒、環境等相關，合理均衡的飲食尤為重要。洪教授還講解了一些老年人飲食注意點，指導老人們如何膳食使自己延年益壽，闡述各類食物的熱、溫、平、涼、寒，總結了老年人應該多吃的食物，糾正了老年人在營養上的誤區，也提醒他們養成好的生活習慣，如“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”“飯前一碗湯，不用進藥房”“ 多吃芹菜不用問，降低血壓很管用”“平時飲食要清淡、少油、少鹽”等等。

　　曹院長還介紹說，夏季是心肌梗塞疾病高發的季節，為減少居民發病率，提高居民的預防意識，她向居民們講解了如何預防心肌梗塞，還做了心肺復蘇急救演練。

　　日常飲食與健康長壽知識講座讓老年人學習了不少健康保健知識，提升了健康意識，受到了老年朋友的歡迎。居民們表示，此次講座對老年人保證身體健康有很大幫助，知道了怎樣去照顧自己，為構建和諧健康的老年生活提供了知識保障。